Ако детето Ви е ранобудно, то най-вероятно тази гимнастика не ви е нужна. Но, ако вкъщи имате поспаланко, опитайте тази лесна и приятна сутрешна гимнастика за деца:
Стоите прави един срещу друг с детето и пеете:
Аз лявото краче, напред ще го подам (вдига се крачето напред),
ще го раздвижа тъй-тъй-тъй (върти се само ходилото, след което детето стъпва на него),
ще се завъртя (завърташ с цялото тяло).
Аз дясното краче, напред ще го подам,
ще го раздвижа тъй-тъй-тъй,
ще се завъртя.
Аз лявата ръка, напред ще я подам (вдига ръката и завърта китката),
ще я раздвижа тъй-тъй-тъй,
ще се завъртя .
Аз дясната ръка, напред ще я подам,
ще я раздвижа тъй-тъй-тъй,
ще се завъртя.
Аз двете си ръце, напред ще ги подам,
ще ги раздвижа тъй-тъй-тъй,
ще се завъртя.
Аз своята глава, напред ще наведа (навежда се главата от врата леко надолу),
ще я раздвижа тъй-тъй-тъй (върти се във всички посоки),
ще се завъртя.
Добро утро!
